Meditation
Meditation wird häufig als etwas betrachtet, was dem Wesen der Meditation völlig widerspricht.
Man glaubt, das Meditieren etwas ist, das man tut, um etwas zu erreichen.
Das aber widerspricht bereits dem Wesen von Meditation.
Meditation ist nicht mit Tun verbunden, erst recht nicht mit einem Ziel.
Meditation ist eine Erfahrung dessen, was man ist, eine Erfahrung des Seins. Das Wesen dieses Seins ist die Stille, Raum ohne Inhalt, reine Wahrnehmung dieses Raumes.
Meditation generell ist auch verbunden mit dem Üben von Achtsamkeit, von Präsenz, d.h. in der Gegenwart zu leben und sich aus der Gedankenwelt, die mit der Vergangenheit und Zukunft zu tun haben, zu befreien.
Artikelübersicht zum Thema Meditation:
Wo das Glück zu finden ist – Anthony de Mello Anliegen dieses Briefes ist es, noch einmal auf ein Buch von Anthony de Mello hinzuweisen, der mit einer Auswahl von Weisheitsgeschichten für jeden Tag, Anregungen zum mehr Glücklichsein geben möchte. Daher lautet auch der Titel dieses Buches „Wo das Glück zu…
Was ist Meditation? – Vieles wird als Meditation bezeichnet, was nicht wirklich Meditation ist. Dazu gehören zum Beispiel Visualisierungen und Phantasiereisen, die zwar meditative Übungen sind, jedoch den Kern der Meditation im strengen Sinne nicht treffen. Meditation bedeutet: Gegenwärtig, im Hier und Jetzt zu sein .
Bei diesem Beitrag geht es um einen Dialog zwischen Wolf Singer, Gehirnforscher, und Matthieu Ricard, buddhistischer Mönch, der in dem Buch mit dem Titel „Hirnforschung und Meditation“ veröffentlicht wurde. Wolf Singer ist Direktor am Max-Plank-Institut für Hirnforschung in Frankfurt am Main und einer der weltweit führenden.
Original Titel: Wherever You Go, There You Are. – Kabat-Zinn ist Gründer der Stress Reduction Clinic und Professor Emeritus für Molekularbiologie an der Universität of Massachusetts. Er wurde international bekannt durch den Einsatz von Achtsamkeitsmeditation als Hilfe für seine Patienten im Umgang mit Stress.
Dieser Kurs vermittelt viele gute Anleitungen zur Meditation, die in das Wesen der Meditation einführen.
Bei diesem Beitrag geht es um einen Artikel, der in der Zeitschrift „Publik Forum“ erschienen ist. Er berichtet über einen Kongress unter dem Titel „Meditation und Wissenschaft“, der in Berlin stattgefunden hat.
Sandy C. Newbigging ist der Autor diverser Bücher zum Thema Meditation und Heilung und hat als Entwickler der Mind-Detox Therapie und Mind-Calm-Meditation zahlreiche Preise erhalten. Sein Ziel ist es, inneren Frieden für jeden zugänglich und erreichbar zu machen, indem er uralte Weisheiten für unsere moderne Welt anpasst.
Jon Kabat Zinn ist Molekularbiologe und emeritierter Professor an der University of Massachusetts Medical School in Worcester. Er unterrichtete Achtsamkeitsmeditation an der von ihm gegründeten Stress Reduction Clinic, um Menschen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umgehen zu können.
Davidji ist Meditationslehrer des Chopra-Centers in den USA. Bekannt wurde er durch zahlreiche CDs mit geführten Meditationen und als Seminarleiter und Motivationstrainer.
Diese Artikel im Magazin Spiegel berichtet über die Wirkung von Meditation auf Gesundheit und glücklicherem Leben.