Deepak Chopra

Einleitung

Inhalte des Buches

Der Autor beschreibt die Sicht des Altwerdens auf der Grundlage des alten Paradigmas und des neuen Paradigmas.

„Ich möchte Sie zu einer Entdeckungsreise einladen. Wir werden einen Ort erkunden, an dem die Regeln unserer alltäglichen Existenz nicht gelten. Die Regeln besagen‚ es sei letztlich das Schicksal von uns allen, alt und gebrechlich zu werden und zu sterben‘. So ist es Jahrhundert um Jahrhundert gewesen. Ich möchte Sie jedoch bitten, Ihre Annahmen über das, was wir Realität nennen, zurückzustellen, damit wir Pioniere eines Landes werden können, in dem jugendlicher Elan, Regeneration, Kreativität, Freude, Erfüllung und Zeitlosigkeit zur Alltagserfahrung gehören, wo es weder Alter noch Senilität, weder Gebrechlichkeit noch Tod gibt, und diese Phänomene noch nicht einmal als Möglichkeit betrachtet werden.

Das Einzige, was uns davon abhält, uns dorthin zu begeben, ist unsere Konditionierung, unsere kollektive Weltanschauung, die uns unsere Eltern, Lehrer und die Gesellschaft beigebracht haben. Diese Art, all die Dinge zu sehen – das alte Paradigma – wird passenderweise Hypnose der sozialen Konditionierung genannt. Sie ist eine induzierte Erfindung, und wir haben uns kollektiv einverstanden erklärt, uns auf sie einzulassen. Ihr Körper altert, ohne dass Sie es unter Kontrolle haben, weil er darauf programmiert wurde, die Regeln dieser kollektiven Konditionierung auszuleben.“

Der Autor führt dann 10 falsche Annahmen auf, die in unserem kollektiven Bewusstsein verankert sind und die er am Ende so zusammenfasst:

„Diese Annahmen definieren weit über das Altern hinaus eine Welt der Getrenntheit, des Verfalls und des Todes. Zeit gilt als ein Gefängnis, dem keiner entkommt. Unsere Körper sind biochemische Maschinen, die sich wie alle Geräte abnutzen. Diese Haltung, die rein materielle, wissenschaftliche Sicht der Dinge lässt einen großen Teil der menschlichen Natur außer Acht. Wir sind die einzigen Kreaturen auf der Erde, die ihre biologischen Vorgänge durch ihr Denken und Fühlen beeinflussen können. Wir verfügen über das einzige Nervensystem, das sich des Alterns bewusst ist. Und unsere mentale Haltung beeinflusst, wessen wir uns bewusst sind.

Jede Annahme des alten Paradigmas kann durch eine vollständigere erweiterte Version der Wahrheit ersetzt werden. Diese neuen Annahmen sind zwar ebenfalls nur vom menschlichen Geist hervorgebrachte Ideen, aber sie bieten uns mehr Freiheit und Einflussnahme. Sie verleihen uns die Fähigkeit, das Programm des Alterns, das jetzt unsere Zellen steuert, umzuschreiben.“

Der Autor führt nun zehn Annahmen des neuen Paradigmas auf. Sie werden im Einzelnen später beschrieben.
Er fasst diese Annahmen wie folgt zusammen:

„Diese Annahmen sind die Grundlagen einer neuen Realität, doch sie beruhen alle auf Entdeckungen der Quantenphysik, die vor fast 100 Jahren gemacht wurden. Die Samen dieses neuen Paradigmas wurden von Einstein, Bohr, Heisenberg und anderen Pionieren der Quantenphysik gesät. Sie erkannten, dass die allgemein anerkannte Art, die physische Welt zu betrachten, falsch war. Die Dinge ‚da draußen‘ scheinen zwar real zu sein, doch es gibt keinen Beweis für die Wirklichkeit, der vom Beobachter unabhängig ist. Jede Weltanschauung erzeugt ihre eigene Welt.

Ich möchte Sie davon überzeugen, dass Sie viel mehr sind als Ihre begrenzte Persönlichkeit. In Wirklichkeit ist das Feld des menschlichen Lebens offen und unbegrenzt. Auf einer tiefsten Ebene ist der Körper alterslos, Ihr Geist zeitlos. Wenn Sie sich mit der Wirklichkeit der Quanten – Weltsicht identifizieren, wird sich Ihr Alterungsprozess fundamental wandeln.“

„Einstein hat uns gelehrt, dass der physische Körper, genau wie alle anderen materiellen Objekte, eine Illusion ist. Die unsichtbare Welt ist die wahre Welt, und wenn wir bereit sind, die unsichtbaren Ebenen unseres Körpers zu erkunden, können wir uns mit der immensen schöpferischen Kraft verbinden, die in unserer Quelle ruht.

Lassen Sie mich im Folgenden die zehn Prinzipien des neuen Paradigmas vor dem Hintergrund dieses verborgenen Potenzials näher erläutern.

1. Es gibt keine vom Beobachter unabhängige Welt.
2. Unser Körper besteht aus Energie und Information
3. Geist und Körper sind untrennbar eins.
4. Die Biochemie des Körpers ist ein Produkt des Bewusstseins.
5. Wahrnehmung ist etwas Erlerntes.
6. Intelligenzimpulse erschaffen den Körper in jeder Sekunde in neuen Formen.
7. Entgegen dem Anschein, wir seien voneinander getrennte Einzelwesen, sind wir alle mit Intelligenzmustern verbunden, die den Kosmos steuern.
8. Die Zeit ist nicht absolut – die Wirklichkeit, die allem zugrunde liegt, ist ewig, und was wir Zeit nennen ist in Wirklichkeit ‚gequantelte Ewigkeit‘.
9. Jeder von uns lebt jenseits alles Wandels. Die Erfahrung dieser Wirklichkeit ermöglicht uns, den Wandel zu kontrollieren.
10. Wir sind keine Opfer von Alter, Krankheit und Tod. Diese Phänomene sind Teil eines Bühnenbildes, nicht des Sehenden, der vom Wandel unberührt bleibt.

In diesem Rahmen kann ich, bis auf einige Ausnahmen, nur die Überschriften dieser 10 Prinzipien aufführen. Sie können nur die Neugier wecken, mehr über den Inhalt zu den einzelnen Prinzipien zu erfahren, die auf ca. 2 Seiten des Buches zu jedem Prinzip beschrieben werden.
Einige Auszüge vom Inhalt dieser Prinzipien:

„Das Bewusstsein spielt beim Alterungsprozess eine enorme Rolle. Obwohl jede höher entwickelte Lebensform altert, wissen wir Menschen doch als einzige, was uns wiederfährt, und dieses Wissen wirkt sich aufs Altern aus. Wer darüber verzweifelt, dass er älter wird, altert schneller, doch wer es mit Anmut hinnimmt, kann so manches körperliche und mentale Elend von sich fernhalten. Die Volksweisheit ‚man ist so alt, wie man sich fühlt‘ birgt eine tiefe Wahrheit.“ ( aus 4. Die Biochemie des Bewusstseins.)

„Die Wahrnehmungen von Liebe, Hass, Freude und Widerwillen stimulieren den Körper in extrem unterschiedlichen Richtungen. Kurz gesagt, sind unsere Körper das physische Ergebnis all der Interpretationen, die wir uns seit unserer Geburt angeeignet haben.“ (Aus 5.: Wahrnehmung ist etwas Erlerntes)

„Sie und Ihre Umgebung sind eins! Wenn Sie sich dafür entscheiden, können Sie sich in einem Zustand der Einheit erfahren – Einheit mit allem, womit Sie in Kontakt kommen….

Die Möglichkeit, Einheit zu erfahren, hat ungeheure Auswirkungen auf das Altern: Wenn zwischen Ihnen und Ihrem erweiterten Körper eine harmonische Wechselwirkung besteht, fühlen Sie sich fröhlich, gesund und jugendlich. Betrachten wir uns als getrennt, erzeugen wir hingegen Chaos und Unordnung zwischen uns und allen ‚da draußen‘. Dann bekriegen wir uns mit anderen Menschen und zerstören die Umwelt.

Was uns altern lässt, ist weniger Stress an sich als die Wahrnehmung von Stress.

Wer die Welt ‚da draußen‘ nicht als bedrohlich empfindet, kann mit seiner Umgebung leben, ohne durch die Stressaktion Schaden zu nehmen. In vieler Hinsicht ist dies das Wichtigste, was Sie tun können, um eine Welt ohne Altern zu erfahren: Machen Sie sich immer wieder bewusst, dass Sie die Welt sind.“ (Aus 7.: Entgegen dem Anschein, wir sind voneinander getrennte Einzelwesen…)

„Das Leben in seinem Ursprung ist Schöpfung. Wenn Sie mit Ihrer eigenen inneren Intelligenz in Kontakt kommen, berühren Sie den kreativen Kern des Lebens. Im alten Paradigma hat man die Steuerung des Lebens der DNA zugeschrieben, einem enorm komplexen Molekül, das den Genetikern erst etwa ein Prozent seiner Geheimnisse enthüllt hat. Im neuen Paradigma liegt die Steigerung des Lebens im Bewusstsein.

Alles, was ich erfahren kann, beginnt und endet mit Bewusstsein. Jeder Gedanke, jedes Gefühl, das meine Aufmerksamkeit erregt, ist ein winziges Bruchstück des Bewusstseins. Alle Ziele, die ich mir setze, und alle Erwartungen ereignen sich im Bewusstsein.“

„Die wertvollste Lektion des neuen Paradigmas lautet daher:

Wenn wir unseren Körper verändern wollen, müssen wir unser Bewusstsein verändern.“

„Unsere angstvollen Bilder vom Alter haben zusammen mit vielen Erkrankungen und Gebrechen der Älteren dazu geführt, dass wir düstere, sich selbst erfüllende Erwartungen entwickelt haben. Das Altern passt zu einem Bild der Natur, in der sich alles verändert und irgendwann verfällt und stirbt. Doch es passt nicht mehr zu einer Welt, die aus einem endlosen Strom sich ständig selbst erneuernder, allgegenwärtiger Intelligenz besteht. Es liegt bei Ihnen, welche Sichtweise Sie sich zu eigen machen.

Die Energie, Information und Intelligenz, die sich in der Existenz eines einzelnen Menschen konzentriert, hat keine Begrenzung. Die Leere im Kern jeden Atoms ist der Mutterleib des Universums. Im ersten Schimmer eines Gedanken, wenn zwei Neuronen miteinander in Wechselwirkung treten, liegt die Chance für die Geburt einen neuen Welt.“

„Dieses Buch handelt von der Erforschung der Stille, in welcher der Atem der Zeit nicht für immer verweht, sondern sich nur erneuert. Erkunden Sie das Land, in dem niemand alt ist. Es liegt nirgendwo anders als in Ihnen selbst.“

(Aus 10.: Wir sind keine Opfer von Alter….)

„In der folgenden Übung lernen Sie, einen Bewusstseinszustand der Akzeptanz herzustellen, auf dass Ihr Leben in der Gegenwart so erfüllend wie möglich wird.“

Die praktische Umsetzung:

Im hohen Alter die Intelligenz bewahren.

„Psychologen beweisen zunehmend, dass sich die menschliche Entwicklung bis ins hohe Alter auf höhere Bewusstseinszustände hin entfalten kann und dass jeder altersbedingte Verfall der physischen Gehirnstruktur durch neue geistige Fähigkeiten ausgeglichen wird. Ich bin überzeugt, wenn durch das ‚neue Altern‘ einmal die Vorurteile gegenüber alten Menschen überwunden sind, werden wir Zeugen eines Aufblühens visionärer Qualitäten sein, die erst im Alter möglich sind. Visionen sind das geheime Band, welches die Jugend und das Alter verbinden.

Im mittleren Alter stellen wir um des Erfolgs und der Sicherheit willen unsere ideale hinten an. Junge Menschen sind oft begeisterte Idealisten, aber erst die Alten können diesen Idealismus mit ihrer Weisheit ausgleichen und vielleicht sogar erweitern. Diese Weisheit ist vielleicht das größte Geschenk der reifen Jahre im menschlichen Lebenszyklus.“

Epilog

„Die am schnellsten zunehmende Altersgruppe der amerikanischen Bevölkerung sind die über 90-jährigen und bald werden es die über 100-jährigen sein. Wir brauchen nicht zu meinen, in der Biologie des Alterns gehe etwas Wundersames vor sich. Vielmehr zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass sich die Biomarker des Alterns wie Blutdruck, Knochendichte, Regulation der Körpertemperatur, Muskelmasse, Muskelstärke, Zuckerverarbeitung, Sexualhormonspiegel, Hören, Immunabwehr und Sehschärfe allesamt verbessern lassen, selbst spät im Leben. Mit anderen Worten: Alle Biomarken des Alterns sind umkehrbar. Das bedeutet: Altern ist umkehrbar.